{"version":"https://jsonfeed.org/version/1","title":"ไทยทอง","home_page_url":"https://thaitong.com","description":"ไทยทอง","author":{"name":"ไทยทอง"},"items":[{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/why-are-we-lazy","html_content":"

เคยไหม… ตั้งใจจะทำงาน แต่สุดท้ายก็เลื่อน รู้ว่าควรเริ่ม แต่กลับหยิบมือถือขึ้นมาแทน หลายคนมักโทษตัวเองว่า “ขี้เกียจ” หรือ “ไม่มีวินัย” แต่จากงานวิจัยด้านประสาทวิทยา (Neuroscience) ล่าสุด กลับพบว่า 👉 ความขี้เกียจ ไม่ได้เก...

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/why-are-we-lazy","title":"why are we lazy?","summary":"เคยไหม… ตั้งใจจะทำงาน แต่สุดท้ายก็เลื่อน รู้ว่าควรเริ่ม แต่กลับหยิบมือถือขึ้นมาแทน หลายคนมักโทษตัวเองว่า “ขี้เกียจ” หรือ “ไม่มีวินัย” แต่จากงานวิจัยด้านประสาทวิทยา (Neuroscience) ล่าสุด กลับพบว่า 👉 ความขี้เกียจ ไม่ได้เก...","date_modified":"2026-03-31T14:07:57Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/10-misunderstood-adhd-signs-in-children","html_content":"

10 สัญญาณเตือน ADHD ในเด็กที่พ่อแม่มักเข้าใจผิดว่า \"นิสัยเสีย\" หรือ \"ดื้อรั้น\"

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/10-misunderstood-adhd-signs-in-children","title":"10 Misunderstood ADHD Signs in Children","summary":"10 สัญญาณเตือน ADHD ในเด็กที่พ่อแม่มักเข้าใจผิดว่า \"นิสัยเสีย\" หรือ \"ดื้อรั้น\"","date_modified":"2026-03-31T12:57:01Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/your-brain-whos-in-control","html_content":"

สมองของคุณควบคุมชีวิตจริงหรือไม่? เปิดความลับ “จิตไร้สำนึก” ที่กำหนดการตัดสินใจของมนุษย์

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/your-brain-whos-in-control","title":"Your Brain: Who's in Control? ","summary":"สมองของคุณควบคุมชีวิตจริงหรือไม่? เปิดความลับ “จิตไร้สำนึก” ที่กำหนดการตัดสินใจของมนุษย์","date_modified":"2026-03-27T11:51:09Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/melatonin-for-kids-a-natural-savior-or-a-hidden-risk","html_content":"

เตือนภัยพ่อแม่! \"เมลาโทนิน\" ไม่ใช่ขนม หมอห่วงเด็ก เสี่ยงผลกระทบระยะยาว

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/melatonin-for-kids-a-natural-savior-or-a-hidden-risk","title":"Melatonin for Kids: A Natural Savior or a Hidden Risk?","summary":"เตือนภัยพ่อแม่! \"เมลาโทนิน\" ไม่ใช่ขนม หมอห่วงเด็ก เสี่ยงผลกระทบระยะยาว","date_modified":"2026-03-27T11:02:55Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/keto-diet-reduces-depressive-symptoms-by-62%25","html_content":"

งานวิจัยชี้ \"Keto Diet\" ช่วยลดอาการซึมเศร้าได้ถึง 62% ความหวังใหม่ในการดูแลสุขภาพจิตยุคดิจิทัล

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/keto-diet-reduces-depressive-symptoms-by-62%25","title":"Keto Diet Reduces Depressive Symptoms by 62%","summary":"งานวิจัยชี้ \"Keto Diet\" ช่วยลดอาการซึมเศร้าได้ถึง 62% ความหวังใหม่ในการดูแลสุขภาพจิตยุคดิจิทัล","date_modified":"2026-03-27T10:01:39Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/can-cannabis-cure-insomnia-new-study-reveals-surprising-results","html_content":"

ใครที่ทรมานกับอาการ Insomnia หรือโรคนอนไม่หลับเรื้อรัง กินยาแผนปัจจุบันแล้วยังไม่ดีขึ้น ล่าสุดมีงานวิจัยที่น่าสนใจจากสหราชอาณาจักร (UK) ตีพิมพ์ในวารสาร PLoS Mental Health (2026) เผยข่าวดีค่ะ

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/can-cannabis-cure-insomnia-new-study-reveals-surprising-results","title":"Can Cannabis Cure Insomnia? New Study Reveals Surprising Results!","summary":"ใครที่ทรมานกับอาการ Insomnia หรือโรคนอนไม่หลับเรื้อรัง กินยาแผนปัจจุบันแล้วยังไม่ดีขึ้น ล่าสุดมีงานวิจัยที่น่าสนใจจากสหราชอาณาจักร (UK) ตีพิมพ์ในวารสาร PLoS Mental Health (2026) เผยข่าวดีค่ะ","date_modified":"2026-03-27T09:43:13Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/why-synthetic-cannabis-is-so-dangerous","html_content":"

หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อ K2, Spice หรือ กัญชาสังเคราะห์ (NPS) ที่ระบาดในกลุ่มวัยรุ่นและนักเที่ยว ซึ่งอันตรายของมันรุนแรงกว่ากัญชาจากพืชหลายเท่าตัว!

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/why-synthetic-cannabis-is-so-dangerous","title":"Why Synthetic Cannabis is So Dangerous?","summary":"หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อ K2, Spice หรือ กัญชาสังเคราะห์ (NPS) ที่ระบาดในกลุ่มวัยรุ่นและนักเที่ยว ซึ่งอันตรายของมันรุนแรงกว่ากัญชาจากพืชหลายเท่าตัว!","date_modified":"2026-03-27T09:22:45Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/study-finds-semaglutide-reduces-risk-of-worsening-mental-illness","html_content":"

ยาลดน้ำหนัก Semaglutide ไม่ได้ช่วยแค่ \"หุ่นดี\" แต่ยังช่วย \"ฮีลใจ\" ลดความเสี่ยงซึมเศร้าได้ด้วย! 🧠✨

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/study-finds-semaglutide-reduces-risk-of-worsening-mental-illness","title":"Study Finds Semaglutide Reduces Risk of Worsening Mental Illness","summary":"ยาลดน้ำหนัก Semaglutide ไม่ได้ช่วยแค่ \"หุ่นดี\" แต่ยังช่วย \"ฮีลใจ\" ลดความเสี่ยงซึมเศร้าได้ด้วย! 🧠✨","date_modified":"2026-03-27T07:47:14Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/how-thc-creates-false-memories","html_content":"

ระวัง! กัญชา (THC) ทำลายความจำและสร้าง \"ความทรงจำปลอม\" แม้ใช้ในปริมาณปานกลาง

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/how-thc-creates-false-memories","title":"How THC Creates False Memories","summary":"ระวัง! กัญชา (THC) ทำลายความจำและสร้าง \"ความทรงจำปลอม\" แม้ใช้ในปริมาณปานกลาง","date_modified":"2026-03-26T11:02:57Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/unmasking-ms-how-a-common-virus-turns-the-immune-system-against","html_content":"

โรค MS หรือ Multiple Sclerosis (ภาษาไทยเรียกว่า โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง) คือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งแทนที่จะทำหน้าที่ป้องกันร่างกาย กลับหันมาโจมตี ปลอกหุ้มเส้นประสาท (Myelin Sheath) ในระบบประสาทส่ว...

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/unmasking-ms-how-a-common-virus-turns-the-immune-system-against","title":"MS: How a Common Virus Turns the Immune System Against ","summary":"โรค MS หรือ Multiple Sclerosis (ภาษาไทยเรียกว่า โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง) คือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งแทนที่จะทำหน้าที่ป้องกันร่างกาย กลับหันมาโจมตี ปลอกหุ้มเส้นประสาท (Myelin Sheath) ในระบบประสาทส่ว...","date_modified":"2026-03-26T10:23:26Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/coffee-tea-linked-to-18%25-reduced-dementia-risk-1","html_content":"

กาแฟและชาที่มีคาเฟอีน: เคล็ดลับดื่มอย่างไรให้ห่างไกล \"โรคสมองเสื่อม\" ถึง 18%

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/coffee-tea-linked-to-18%25-reduced-dementia-risk-1","title":"Coffee & Tea Linked to 18% Reduced Dementia Risk","summary":"กาแฟและชาที่มีคาเฟอีน: เคล็ดลับดื่มอย่างไรให้ห่างไกล \"โรคสมองเสื่อม\" ถึง 18%","date_modified":"2026-03-26T09:46:56Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/peripheral-neuropathy","html_content":"

การบำรุงรักษาโรคปลายประสาทอักเสบ

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/peripheral-neuropathy","title":"Peripheral Neuropathy","summary":"การบำรุงรักษาโรคปลายประสาทอักเสบ","date_modified":"2026-02-03T12:45:49Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/breathe-to-heal","html_content":"

ลดซึมเศร้าด้วยการหายใจ

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/breathe-to-heal","title":"Breathe to Heal","summary":"ลดซึมเศร้าด้วยการหายใจ","date_modified":"2026-01-16T13:18:07Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/emotional-intelligence","html_content":"

อารมณ์ของมนุษย์ไม่เคยเป็นเรื่องง่าย ๆ ที่จะนิยามเพียงคำเดียว วงล้ออารมณ์ของ ศ.ดร.โรเบิร์ต พลัทชิค (Robert Plutchik) ช่วยให้เราเข้าใจว่าอารมณ์พื้นฐานหลายอย่างสามารถ ผสมผสานกันเกิดเป็นอารมณ์ใหม่ ๆ ที่ละเอียดและซับซ้อนมากขึ...

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/emotional-intelligence","title":"Emotional intelligence","summary":"อารมณ์ของมนุษย์ไม่เคยเป็นเรื่องง่าย ๆ ที่จะนิยามเพียงคำเดียว วงล้ออารมณ์ของ ศ.ดร.โรเบิร์ต พลัทชิค (Robert Plutchik) ช่วยให้เราเข้าใจว่าอารมณ์พื้นฐานหลายอย่างสามารถ ผสมผสานกันเกิดเป็นอารมณ์ใหม่ ๆ ที่ละเอียดและซับซ้อนมากขึ...","date_modified":"2025-12-01T18:07:37Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/tracing-the-british-exploration-of-phayao-1913%E2%80%931927","html_content":"

Based on the travels of Reginald le May, British Vice-Consul in Northern Siam

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/tracing-the-british-exploration-of-phayao-1913%E2%80%931927","title":"Tracing the British Exploration of Phayao (1913–1927)","summary":"Based on the travels of Reginald le May, British Vice-Consul in Northern Siam","date_modified":"2025-10-31T10:39:54Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/why-the-people-of-phayao-relocated-to-lampang","html_content":"

1. The Shan Rebellion: A Time of Turmoil (1902–1903)

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/why-the-people-of-phayao-relocated-to-lampang","title":"Why the People of Phayao Relocated to Lampang","summary":"1. The Shan Rebellion: A Time of Turmoil (1902–1903)","date_modified":"2025-10-31T10:27:22Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/phayao-reborn","html_content":"

A Return to the Homeland: The Journey of Phayao and Chiang Rai People Back from Lampang in 1919 (B.E. 2462)\n In remembrance of a historic moment of resilience and homecoming after the Shan Rebellion

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/phayao-reborn","title":"Phayao Reborn","summary":"A Return to the Homeland: The Journey of Phayao and Chiang Rai People Back from Lampang in 1919 (B.E. 2462)\n In remembrance of a historic moment of resilience and homecoming after the Shan Rebellion","date_modified":"2025-10-31T10:19:01Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/origins-of-phayao-province","html_content":"

Phu Kam Yao (Phayao): The Ancient Origins of Phayao Province

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/origins-of-phayao-province","title":"Origins of Phayao Province","summary":"Phu Kam Yao (Phayao): The Ancient Origins of Phayao Province","date_modified":"2025-10-31T10:06:38Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/dopamine-fasting","html_content":"

“Dopamine Fasting” คืออะไร?

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/dopamine-fasting","title":"Dopamine Fasting","summary":"“Dopamine Fasting” คืออะไร?","date_modified":"2025-10-23T15:57:28Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/8-ways-hacked-brain","html_content":"

“8 เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง by Neuroscience)

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/8-ways-hacked-brain","title":"8 Ways Hacked Brain","summary":"“8 เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง by Neuroscience)","date_modified":"2025-10-09T08:57:05Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/portuguese-footprints-in-siam","html_content":"

Introduction

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/portuguese-footprints-in-siam","title":"Portuguese Footprints in Siam","summary":"Introduction","date_modified":"2025-10-02T06:02:15Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/the-ultimate-guide-to-exploring-traditional-thai-cuisine","html_content":"

Thai cuisine is a harmonious blend of flavors, textures, and aromas that tell the story of its rich culture and history. Known for its balance of sweet, sour, salty, and spicy, traditional Thai food is a culinary adventu...

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/the-ultimate-guide-to-exploring-traditional-thai-cuisine","title":"The Ultimate Guide to Exploring Traditional Thai Cuisine","summary":"Thai cuisine is a harmonious blend of flavors, textures, and aromas that tell the story of its rich culture and history. Known for its balance of sweet, sour, salty, and spicy, traditional Thai food is a culinary adventu...","date_modified":"2025-10-02T04:55:39Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/the-legend-of-%E2%80%9Cwat-phanan-choeng%E2%80%9D-ayutthaya-%E2%80%93-over-700-years-old","html_content":"

Wat Phanan Choeng, one of the oldest temples in Ayutthaya, is believed to have been founded around 1324 CE (B.E. 1867), making it over 700 years old. Buddhist devotees commonly visit this temple to pay respect and seek b...

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/the-legend-of-%E2%80%9Cwat-phanan-choeng%E2%80%9D-ayutthaya-%E2%80%93-over-700-years-old","title":"Wat Phanan Choeng","summary":"Wat Phanan Choeng, one of the oldest temples in Ayutthaya, is believed to have been founded around 1324 CE (B.E. 1867), making it over 700 years old. Buddhist devotees commonly visit this temple to pay respect and seek b...","date_modified":"2025-09-29T13:45:48Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/an-ultimate-guide-to-authentic-thai-cuisine","html_content":"

Thai cuisine is celebrated for its bold flavors, intricate balance, and the cultural richness that each dish brings to the table. If you’ve ever wondered how to recreate authentic Thai dishes in your kitchen, this guide ...

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/an-ultimate-guide-to-authentic-thai-cuisine","title":"An Ultimate Guide to Authentic Thai Cuisine","summary":"Thai cuisine is celebrated for its bold flavors, intricate balance, and the cultural richness that each dish brings to the table. If you’ve ever wondered how to recreate authentic Thai dishes in your kitchen, this guide ...","date_modified":"2025-09-29T12:35:43Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/thai-dress-ruean-ton-dress","html_content":"

The Story of Thai Dresses

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/thai-dress-ruean-ton-dress","title":"Thai Dress \"Ruean Ton dress\"","summary":"The Story of Thai Dresses","date_modified":"2025-09-16T15:41:57Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/authentic-thai-heritage-at-damnoen-phawa","html_content":"

Authentic Thai Flavors from Bai Cha-Kram at Damnernpawa Restaurant.

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/authentic-thai-heritage-at-damnoen-phawa","title":"Authentic Thai Heritage at Damnernpawa","summary":"Authentic Thai Flavors from Bai Cha-Kram at Damnernpawa Restaurant. ","date_modified":"2025-08-18T08:50:43Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/did-thailand-really-lose-territory-14-times","html_content":"

Exploring history, myth, and shifting borders in Southeast Asia

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/did-thailand-really-lose-territory-14-times","title":"Did Thailand Really Lose Territory 14 Times?","summary":"Exploring history, myth, and shifting borders in Southeast Asia","date_modified":"2025-08-04T15:39:52Z"}]}