{"version":"https://jsonfeed.org/version/1","title":"ไทยทอง","home_page_url":"https://thaitong.com","description":"ไทยทอง","author":{"name":"ไทยทอง"},"items":[{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/external-memory-aids","html_content":"

ศาสตร์แห่งการฝากความจำไว้ข้างนอก เพื่อเค้นศักยภาพสมองระดับสูงสุด

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/external-memory-aids","title":"External Memory Aids","summary":"ศาสตร์แห่งการฝากความจำไว้ข้างนอก เพื่อเค้นศักยภาพสมองระดับสูงสุด","date_modified":"2026-08-21T07:37:26Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/intellectual-humility","html_content":"

เจาะลึก Intellectual Humility: คีย์ลัดสู่การเปิดรับความจริงและการเรียนรู้ที่ไร้ขีดจำกัด

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/intellectual-humility","title":"Intellectual Humility","summary":"เจาะลึก Intellectual Humility: คีย์ลัดสู่การเปิดรับความจริงและการเรียนรู้ที่ไร้ขีดจำกัด","date_modified":"2026-08-20T13:51:04Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/eye-accessing-cues","html_content":"

เจาะลึก NLP Eye Accessing Cues: ถอดรหัสทิศทางสายตา มิติทางประสาทวิทยาศาสตร์ และข้อเท็จจริงทางวิชาการ

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/eye-accessing-cues","title":"Eye Accessing Cues","summary":"เจาะลึก NLP Eye Accessing Cues: ถอดรหัสทิศทางสายตา มิติทางประสาทวิทยาศาสตร์ และข้อเท็จจริงทางวิชาการ","date_modified":"2026-08-18T10:55:53Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/the-teen-brain-7-things-to-know","html_content":"

สมองวัยรุ่น: 7 เรื่องสำคัญที่ควรรู้

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/the-teen-brain-7-things-to-know","title":"The Teen Brain 7 Things to Know","summary":"สมองวัยรุ่น: 7 เรื่องสำคัญที่ควรรู้","date_modified":"2026-08-08T07:31:19Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/ryff%E2%80%99s-6-criteria-of-well-being","html_content":"

Ryff’s 6 มิติ ความสุขและความหมายในชีวิต

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/ryff%E2%80%99s-6-criteria-of-well-being","title":"Ryff’s 6 Criteria of Well-Being","summary":"Ryff’s 6 มิติ ความสุขและความหมายในชีวิต","date_modified":"2026-07-31T12:24:03Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/scarcity","html_content":"

จิตวิทยาแห่งความขาดแคลน (Scarcity) :

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/scarcity","title":"Scarcity","summary":"จิตวิทยาแห่งความขาดแคลน (Scarcity) :","date_modified":"2026-07-30T11:58:12Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/double-bind-theory","html_content":"

เคยไหม... ที่รู้สึกเหมือนไม่ว่าจะเลือกทำทางไหน “ก็ผิดอยู่ดี”?

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/double-bind-theory","title":"Double Bind Theory","summary":"เคยไหม... ที่รู้สึกเหมือนไม่ว่าจะเลือกทำทางไหน “ก็ผิดอยู่ดี”?","date_modified":"2026-07-27T13:36:07Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/action-potential","html_content":"

Action Potential คืออะไร? เซลล์ประสาทส่งสัญญาณไฟฟ้าได้อย่างไร

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/action-potential","title":"Action Potential ","summary":"Action Potential คืออะไร? เซลล์ประสาทส่งสัญญาณไฟฟ้าได้อย่างไร","date_modified":"2026-07-27T12:14:53Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/peaceful","html_content":"

ทำไมยิ่งโต “ความเงียบ” ยิ่งหายาก?

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/peaceful","title":"Peaceful ","summary":"ทำไมยิ่งโต “ความเงียบ” ยิ่งหายาก?","date_modified":"2026-07-24T08:22:29Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/brain-rot","html_content":"

Brain Rot คืออะไร?

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/brain-rot","title":"Brain Rot","summary":"Brain Rot คืออะไร?","date_modified":"2026-07-23T08:06:12Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/mindfulness","html_content":"

ทำไมการฝึกสติจึงช่วยให้สมองสงบ มีสมาธิ และรับมือความเครียดได้ดีขึ้น

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/mindfulness","title":"Mindfulness","summary":"ทำไมการฝึกสติจึงช่วยให้สมองสงบ มีสมาธิ และรับมือความเครียดได้ดีขึ้น","date_modified":"2026-07-15T16:33:14Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/fmri","html_content":"

ทำความรู้จัก fMRI คืออะไร? เจาะลึกนวัตกรรมสแกนสมองที่ช่วยให้เห็น 'ความคิดและการทำงาน' ได้แบบเรียลไทม์

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/fmri","title":"fMRI ","summary":"ทำความรู้จัก fMRI คืออะไร? เจาะลึกนวัตกรรมสแกนสมองที่ช่วยให้เห็น 'ความคิดและการทำงาน' ได้แบบเรียลไทม์","date_modified":"2026-07-10T10:22:57Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/smartphone-dependence","html_content":"

เสพติดหน้าจอ เช็กมือถือทุก 5 นาที? เจาะลึกกลไกสมองและผลกระทบต่อสุขภาพ พร้อมวิธีบำบัดตามหลักวิทยาศาสตร์

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/smartphone-dependence","title":"Smartphone Dependence","summary":"เสพติดหน้าจอ เช็กมือถือทุก 5 นาที? เจาะลึกกลไกสมองและผลกระทบต่อสุขภาพ พร้อมวิธีบำบัดตามหลักวิทยาศาสตร์","date_modified":"2026-07-06T08:21:57Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/barnum-effect","html_content":"

ไขความลับ \"Barnum Effect\" ทำไมเราถึงรู้สึกว่าดูดวงแม่น? ทายนิสัยกี่ทีก็ตรงจนขนลุก!

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/barnum-effect","title":"Barnum Effect","summary":"ไขความลับ \"Barnum Effect\" ทำไมเราถึงรู้สึกว่าดูดวงแม่น? ทายนิสัยกี่ทีก็ตรงจนขนลุก!","date_modified":"2026-07-05T14:53:02Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/gratitude","html_content":"

🧠❤️ Gratitude เปลี่ยนสมองและหัวใจได้อย่างไร? งานวิจัยใหม่เผย “ความรู้สึกขอบคุณ” อาจช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/gratitude","title":"Gratitude","summary":"🧠❤️ Gratitude เปลี่ยนสมองและหัวใจได้อย่างไร? งานวิจัยใหม่เผย “ความรู้สึกขอบคุณ” อาจช่วยให้ร่างกายรับมือกับความเครียดได้ดีขึ้น","date_modified":"2026-06-25T04:41:55Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/overcoming-fear-and-negativity","html_content":"

🧠 ถอดรหัสลับพฤติกรรมมนุษย์: เจาะลึก 3 ทฤษฎีจิตวิทยาระดับโลกเปลี่ยน \"ความคิดลบ\" ให้เป็น \"พลังบวก\"

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/overcoming-fear-and-negativity","title":"Overcoming Fear and Negativity","summary":"🧠 ถอดรหัสลับพฤติกรรมมนุษย์: เจาะลึก 3 ทฤษฎีจิตวิทยาระดับโลกเปลี่ยน \"ความคิดลบ\" ให้เป็น \"พลังบวก\"","date_modified":"2026-06-24T15:51:21Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/students-under-pressure","html_content":"

\"วิกฤตสุขภาพจิต\" ในมหาวิทยาลัย เรียนยังไงไม่ให้ใจพัง

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/students-under-pressure","title":"Students Under Pressure","summary":"\"วิกฤตสุขภาพจิต\" ในมหาวิทยาลัย เรียนยังไงไม่ให้ใจพัง","date_modified":"2026-06-23T14:06:32Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/neuroplasticity","html_content":"

ปลดล็อกความลับ \"สมองยืดหยุ่น\" (Neuroplasticity) พรมแดนใหม่ทางการแพทย์และเคล็ดลับพัฒนาสมองตลอดชีวิต

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/neuroplasticity","title":"Neuroplasticity","summary":"ปลดล็อกความลับ \"สมองยืดหยุ่น\" (Neuroplasticity) พรมแดนใหม่ทางการแพทย์และเคล็ดลับพัฒนาสมองตลอดชีวิต","date_modified":"2026-06-23T09:58:07Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/stress-risk-of-dementia","html_content":"

ความเครียดทำลายสมองอย่างไร? เจาะลึก \"เซลล์ประสาทพิเศษ\" ตัวกลางสำคัญที่นำไปสู่โรคสมองเสื่อม

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/stress-risk-of-dementia","title":"Stress Risk of Dementia","summary":"ความเครียดทำลายสมองอย่างไร? เจาะลึก \"เซลล์ประสาทพิเศษ\" ตัวกลางสำคัญที่นำไปสู่โรคสมองเสื่อม","date_modified":"2026-06-22T17:02:01Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/why-are-we-lazy","html_content":"

เคยไหม… ตั้งใจจะทำงาน แต่สุดท้ายก็เลื่อน รู้ว่าควรเริ่ม แต่กลับหยิบมือถือขึ้นมาแทน หลายคนมักโทษตัวเองว่า “ขี้เกียจ” หรือ “ไม่มีวินัย” แต่จากงานวิจัยด้านประสาทวิทยา (Neuroscience) ล่าสุด กลับพบว่า 👉 ความขี้เกียจ ไม่ได้เก...

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/why-are-we-lazy","title":"why are we lazy?","summary":"เคยไหม… ตั้งใจจะทำงาน แต่สุดท้ายก็เลื่อน รู้ว่าควรเริ่ม แต่กลับหยิบมือถือขึ้นมาแทน หลายคนมักโทษตัวเองว่า “ขี้เกียจ” หรือ “ไม่มีวินัย” แต่จากงานวิจัยด้านประสาทวิทยา (Neuroscience) ล่าสุด กลับพบว่า 👉 ความขี้เกียจ ไม่ได้เก...","date_modified":"2026-03-31T14:07:57Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/10-misunderstood-adhd-signs-in-children","html_content":"

10 สัญญาณเตือน ADHD ในเด็กที่พ่อแม่มักเข้าใจผิดว่า \"นิสัยเสีย\" หรือ \"ดื้อรั้น\"

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/10-misunderstood-adhd-signs-in-children","title":"10 Misunderstood ADHD Signs in Children","summary":"10 สัญญาณเตือน ADHD ในเด็กที่พ่อแม่มักเข้าใจผิดว่า \"นิสัยเสีย\" หรือ \"ดื้อรั้น\"","date_modified":"2026-03-31T12:57:01Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/your-brain-whos-in-control","html_content":"

สมองของคุณควบคุมชีวิตจริงหรือไม่? เปิดความลับ “จิตไร้สำนึก” ที่กำหนดการตัดสินใจของมนุษย์

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/your-brain-whos-in-control","title":"Your Brain: Who's in Control? ","summary":"สมองของคุณควบคุมชีวิตจริงหรือไม่? เปิดความลับ “จิตไร้สำนึก” ที่กำหนดการตัดสินใจของมนุษย์","date_modified":"2026-03-27T11:51:09Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/melatonin-for-kids-a-natural-savior-or-a-hidden-risk","html_content":"

เตือนภัยพ่อแม่! \"เมลาโทนิน\" ไม่ใช่ขนม หมอห่วงเด็ก เสี่ยงผลกระทบระยะยาว

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/melatonin-for-kids-a-natural-savior-or-a-hidden-risk","title":"Melatonin for Kids: A Natural Savior or a Hidden Risk?","summary":"เตือนภัยพ่อแม่! \"เมลาโทนิน\" ไม่ใช่ขนม หมอห่วงเด็ก เสี่ยงผลกระทบระยะยาว","date_modified":"2026-03-27T11:02:55Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/keto-diet-reduces-depressive-symptoms-by-62%25","html_content":"

งานวิจัยชี้ \"Keto Diet\" ช่วยลดอาการซึมเศร้าได้ถึง 62% ความหวังใหม่ในการดูแลสุขภาพจิตยุคดิจิทัล

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/keto-diet-reduces-depressive-symptoms-by-62%25","title":"Keto Diet Reduces Depressive Symptoms by 62%","summary":"งานวิจัยชี้ \"Keto Diet\" ช่วยลดอาการซึมเศร้าได้ถึง 62% ความหวังใหม่ในการดูแลสุขภาพจิตยุคดิจิทัล","date_modified":"2026-03-27T10:01:39Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/can-cannabis-cure-insomnia-new-study-reveals-surprising-results","html_content":"

ใครที่ทรมานกับอาการ Insomnia หรือโรคนอนไม่หลับเรื้อรัง กินยาแผนปัจจุบันแล้วยังไม่ดีขึ้น ล่าสุดมีงานวิจัยที่น่าสนใจจากสหราชอาณาจักร (UK) ตีพิมพ์ในวารสาร PLoS Mental Health (2026) เผยข่าวดีค่ะ

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/can-cannabis-cure-insomnia-new-study-reveals-surprising-results","title":"Can Cannabis Cure Insomnia? New Study Reveals Surprising Results!","summary":"ใครที่ทรมานกับอาการ Insomnia หรือโรคนอนไม่หลับเรื้อรัง กินยาแผนปัจจุบันแล้วยังไม่ดีขึ้น ล่าสุดมีงานวิจัยที่น่าสนใจจากสหราชอาณาจักร (UK) ตีพิมพ์ในวารสาร PLoS Mental Health (2026) เผยข่าวดีค่ะ","date_modified":"2026-03-27T09:43:13Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/why-synthetic-cannabis-is-so-dangerous","html_content":"

หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อ K2, Spice หรือ กัญชาสังเคราะห์ (NPS) ที่ระบาดในกลุ่มวัยรุ่นและนักเที่ยว ซึ่งอันตรายของมันรุนแรงกว่ากัญชาจากพืชหลายเท่าตัว!

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/why-synthetic-cannabis-is-so-dangerous","title":"Why Synthetic Cannabis is So Dangerous?","summary":"หลายคนอาจเคยได้ยินชื่อ K2, Spice หรือ กัญชาสังเคราะห์ (NPS) ที่ระบาดในกลุ่มวัยรุ่นและนักเที่ยว ซึ่งอันตรายของมันรุนแรงกว่ากัญชาจากพืชหลายเท่าตัว!","date_modified":"2026-03-27T09:22:45Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/study-finds-semaglutide-reduces-risk-of-worsening-mental-illness","html_content":"

ยาลดน้ำหนัก Semaglutide ไม่ได้ช่วยแค่ \"หุ่นดี\" แต่ยังช่วย \"ฮีลใจ\" ลดความเสี่ยงซึมเศร้าได้ด้วย! 🧠✨

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/study-finds-semaglutide-reduces-risk-of-worsening-mental-illness","title":"Study Finds Semaglutide Reduces Risk of Worsening Mental Illness","summary":"ยาลดน้ำหนัก Semaglutide ไม่ได้ช่วยแค่ \"หุ่นดี\" แต่ยังช่วย \"ฮีลใจ\" ลดความเสี่ยงซึมเศร้าได้ด้วย! 🧠✨","date_modified":"2026-03-27T07:47:14Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/how-thc-creates-false-memories","html_content":"

ระวัง! กัญชา (THC) ทำลายความจำและสร้าง \"ความทรงจำปลอม\" แม้ใช้ในปริมาณปานกลาง

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/how-thc-creates-false-memories","title":"How THC Creates False Memories","summary":"ระวัง! กัญชา (THC) ทำลายความจำและสร้าง \"ความทรงจำปลอม\" แม้ใช้ในปริมาณปานกลาง","date_modified":"2026-03-26T11:02:57Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/unmasking-ms-how-a-common-virus-turns-the-immune-system-against","html_content":"

โรค MS หรือ Multiple Sclerosis (ภาษาไทยเรียกว่า โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง) คือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งแทนที่จะทำหน้าที่ป้องกันร่างกาย กลับหันมาโจมตี ปลอกหุ้มเส้นประสาท (Myelin Sheath) ในระบบประสาทส่ว...

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/unmasking-ms-how-a-common-virus-turns-the-immune-system-against","title":"MS: How a Common Virus Turns the Immune System Against ","summary":"โรค MS หรือ Multiple Sclerosis (ภาษาไทยเรียกว่า โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง) คือโรคที่เกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งแทนที่จะทำหน้าที่ป้องกันร่างกาย กลับหันมาโจมตี ปลอกหุ้มเส้นประสาท (Myelin Sheath) ในระบบประสาทส่ว...","date_modified":"2026-03-26T10:23:26Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/coffee-tea-linked-to-18%25-reduced-dementia-risk-1","html_content":"

กาแฟและชาที่มีคาเฟอีน: เคล็ดลับดื่มอย่างไรให้ห่างไกล \"โรคสมองเสื่อม\" ถึง 18%

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/coffee-tea-linked-to-18%25-reduced-dementia-risk-1","title":"Coffee & Tea Linked to 18% Reduced Dementia Risk","summary":"กาแฟและชาที่มีคาเฟอีน: เคล็ดลับดื่มอย่างไรให้ห่างไกล \"โรคสมองเสื่อม\" ถึง 18%","date_modified":"2026-03-26T09:46:56Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/peripheral-neuropathy","html_content":"

การบำรุงรักษาโรคปลายประสาทอักเสบ

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/peripheral-neuropathy","title":"Peripheral Neuropathy","summary":"การบำรุงรักษาโรคปลายประสาทอักเสบ","date_modified":"2026-02-03T12:45:49Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/breathe-to-heal","html_content":"

ลดซึมเศร้าด้วยการหายใจ

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/breathe-to-heal","title":"Breathe to Heal","summary":"ลดซึมเศร้าด้วยการหายใจ","date_modified":"2026-01-16T13:18:07Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/emotional-intelligence","html_content":"

อารมณ์ของมนุษย์ไม่เคยเป็นเรื่องง่าย ๆ ที่จะนิยามเพียงคำเดียว วงล้ออารมณ์ของ ศ.ดร.โรเบิร์ต พลัทชิค (Robert Plutchik) ช่วยให้เราเข้าใจว่าอารมณ์พื้นฐานหลายอย่างสามารถ ผสมผสานกันเกิดเป็นอารมณ์ใหม่ ๆ ที่ละเอียดและซับซ้อนมากขึ...

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/emotional-intelligence","title":"Emotional intelligence","summary":"อารมณ์ของมนุษย์ไม่เคยเป็นเรื่องง่าย ๆ ที่จะนิยามเพียงคำเดียว วงล้ออารมณ์ของ ศ.ดร.โรเบิร์ต พลัทชิค (Robert Plutchik) ช่วยให้เราเข้าใจว่าอารมณ์พื้นฐานหลายอย่างสามารถ ผสมผสานกันเกิดเป็นอารมณ์ใหม่ ๆ ที่ละเอียดและซับซ้อนมากขึ...","date_modified":"2025-12-01T18:07:37Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/tracing-the-british-exploration-of-phayao-1913%E2%80%931927","html_content":"

Based on the travels of Reginald le May, British Vice-Consul in Northern Siam

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/tracing-the-british-exploration-of-phayao-1913%E2%80%931927","title":"Tracing the British Exploration of Phayao (1913–1927)","summary":"Based on the travels of Reginald le May, British Vice-Consul in Northern Siam","date_modified":"2025-10-31T10:39:54Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/why-the-people-of-phayao-relocated-to-lampang","html_content":"

1. The Shan Rebellion: A Time of Turmoil (1902–1903)

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/why-the-people-of-phayao-relocated-to-lampang","title":"Why the People of Phayao Relocated to Lampang","summary":"1. The Shan Rebellion: A Time of Turmoil (1902–1903)","date_modified":"2025-10-31T10:27:22Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/phayao-reborn","html_content":"

A Return to the Homeland: The Journey of Phayao and Chiang Rai People Back from Lampang in 1919 (B.E. 2462)\n In remembrance of a historic moment of resilience and homecoming after the Shan Rebellion

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/phayao-reborn","title":"Phayao Reborn","summary":"A Return to the Homeland: The Journey of Phayao and Chiang Rai People Back from Lampang in 1919 (B.E. 2462)\n In remembrance of a historic moment of resilience and homecoming after the Shan Rebellion","date_modified":"2025-10-31T10:19:01Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/origins-of-phayao-province","html_content":"

Phu Kam Yao (Phayao): The Ancient Origins of Phayao Province

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/origins-of-phayao-province","title":"Origins of Phayao Province","summary":"Phu Kam Yao (Phayao): The Ancient Origins of Phayao Province","date_modified":"2025-10-31T10:06:38Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/dopamine-fasting","html_content":"

“Dopamine Fasting” คืออะไร?

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/dopamine-fasting","title":"Dopamine Fasting","summary":"“Dopamine Fasting” คืออะไร?","date_modified":"2025-10-23T15:57:28Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/8-ways-hacked-brain","html_content":"

“8 เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง by Neuroscience)

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/8-ways-hacked-brain","title":"8 Ways Hacked Brain","summary":"“8 เคล็ดลับเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสมอง by Neuroscience)","date_modified":"2025-10-09T08:57:05Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/portuguese-footprints-in-siam","html_content":"

Introduction

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/portuguese-footprints-in-siam","title":"Portuguese Footprints in Siam","summary":"Introduction","date_modified":"2025-10-02T06:02:15Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/the-legend-of-%E2%80%9Cwat-phanan-choeng%E2%80%9D-ayutthaya-%E2%80%93-over-700-years-old","html_content":"

Wat Phanan Choeng, one of the oldest temples in Ayutthaya, is believed to have been founded around 1324 CE (B.E. 1867), making it over 700 years old. Buddhist devotees commonly visit this temple to pay respect and seek b...

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/the-legend-of-%E2%80%9Cwat-phanan-choeng%E2%80%9D-ayutthaya-%E2%80%93-over-700-years-old","title":"Wat Phanan Choeng","summary":"Wat Phanan Choeng, one of the oldest temples in Ayutthaya, is believed to have been founded around 1324 CE (B.E. 1867), making it over 700 years old. Buddhist devotees commonly visit this temple to pay respect and seek b...","date_modified":"2025-09-29T13:45:48Z"},{"id":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/thai-dress-ruean-ton-dress","html_content":"

The Story of Thai Dresses

","url":"https://thaitong.com/sleep-disorders/f/thai-dress-ruean-ton-dress","title":"Thai Dress \"Ruean Ton dress\"","summary":"The Story of Thai Dresses","date_modified":"2025-09-16T15:41:57Z"}]}